하루 한 스푼의 기적, 당신의 심장을 위한 올리브오일 루틴
아침에 일어나 가장 먼저 무엇을 하시나요? 따뜻한 물을 마시거나 스트레칭을 하시는 분도 많을 겁니다. 그런데 요즘 유럽과 한국의 건강 전문가들 사이에서 주목받는 습관이 있습니다. 바로 ‘엑스트라버진 올리브오일 한 스푼’을 공복에 섭취하는 것입니다. 이 단순한 루틴 하나가 심장 건강부터 혈관 탄력, 콜레스테롤 관리에 이르기까지 놀라운 변화를 만들어낸다는 사실, 알고 계셨나요? 올리브오일, 심장을 위한 가장 고요한 보호막우리 […]
작은 병 속 건강 비밀, 올리브오일의 놀라운 효능
“올리브오일로 시작하는 심혈관 건강과 피부 관리” “뇌부터 관절까지, 올리브오일이 주는 전신 건강 효과” 안녕하세요. 디오팜입니다:) 올리브오일, 알고 보면 ‘작은 병 속 건강 보물’이라 불러도 과언이 아니라는 사실 알고 계셨나요? 그저 샐러드에 뿌리는 기름으로만 생각했다면, 오늘부로 올리브오일을 다시 보게 되실 겁니다. 오늘은 올리브오일이 우리 몸과 삶을 얼마나 윤기 나게 만들어주는지 살펴보겠습니다. 심혈관 건강 개선 올리브오일에 풍부한 […]
밥만 먹으면 자꾸 졸리다고요? 올리브오일 한 스푼으로 혈당 스파이크 잡는 비법!
엑스트라 버진 올리브오일로 밥 지으면 혈당 스파이크 잡는다? 간단한 건강 꿀팁! 안녕하세요, 디오팜입니다 🙂 밥을 먹고 나면 어김없이 졸리거나 피곤함을 느끼신 적 있나요? 이 현상은 단순한 식곤증이 아니라 혈당 스파이크 때문일 수 있습니다. 여전히 흰쌀밥과 디저트를 좋아하는 우리의 입맛, 쏟아지는 새로운 음식들! 너무나 맛있지만, 혈당에 큰 영향을 미칩니다. 오늘은 혈당 스파이크가 무엇인지, 그리고 이를 어떻게 […]
하루 더 젊은 나를 유지하기 위한 비결, 올리브오일
안녕하세요 디오팜입니다 🙂 ‘조금만 어려지면 좋겠는데, 내가 5살만 어렸어도,,’라고 생각해 보신 적 있으시죠? 누구나 한 번쯤 이런 생각을 해보게 되는 거 같습니다. 그런데 올리브오일에는 우리 몸이 천천히 건강하게 늙을 수 있도록 도와주는 물질이 많이 들어있다는 사실 알고 계시나요? 오늘은 올리브오일을 섭취함으로써 이 물질이 우리 몸에 어떻게 작용하는지에 대해 알아보고 올리브오일이 가진 다양한 효능에 대해 알아보겠습니다. […]